Mentale Geburtsvorbereitung

Mentale Geburtsvorbereitung

Die Geburt ist eine der grössten Herausforderungen und Veränderungen des Lebens. Ermögliche deinem Baby den besten und einfachsten Start ins Leben. Ich zeige dir und deinem Geburtspartner, wie ihr euch optimal auf den Moment der kraftvollen Geburt vorbereiten könnt. Viele wünschen sich eine Spontangeburt, doch manchmal geht der Moment einen anderen Weg. Es liegt mir fest am Herzen, dass du/ihr die Geburt so annehmen kannst/könnt, wie sie schlussendlich kommt.

Erlebe dieses einmalige Erlebnis voller Vertrauen, Zuversicht und Freude.

Schwerpunkte im Geburtsvorbereitungskurs:

- Entspannungs-, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen

- Aufklärung über Physiologie und Anatomie des Beckens/ Gebärmutter/ Physiologische und anatomische Veränderungen während der Schwangerschaft/ Geburt

- Abbau von Ängsten

- Verschiedene Visualisierungstechniken

- Förderung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit in Bezug auf die Geburt

- Kontakt zum ungeborenen Baby fördern – ihr seid ein Team

- Stärkung der eigenen Intuition

- Kennenlernen und Anwenden der mentalen Gesetzmässigkeiten und der Tiefenentspannung

Diese Geburtsvorbereitung kann in folgenden Varianten gebucht werden:

  • Gruppenkurse, maximal 4 Paare pro Gruppe (mehr Infos auf Anfrage)

  • Einzelcoaching, individuell auf dich angepasst, mit oder ohne Geburtspartner

  • Geburtsverarbeitung

 

Zusatz (inklusive): Bis zur Geburt wirst du bei Unsicherheiten / Fragen mit Mail oder Telefoncoaching begleitet.

 

Bei Interesse darfst du dich gerne unverbindlich melden:

Cheryl Sigrist: 079 756 92 85 oder cheryl@pilates-sachseln.ch


Wunder entstehen, wenn wir uns Hingeben, Loslassen und Annehmen.