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Studio Spalihof

Muskelketten Training

Das Muskelketten Training ist sehr gut geeignet für Menschen mit sitzender Tätigkeit, Rückenpatienten, Sportlerinnen und Sportler und Menschen, die bis ins hohe Alter eine gute Beweglichkeit beibehalten möchten.
Beim Muskelketten-Training nach Dr. med. Richard Smíšek werden die spiralen Muskelgruppen angesprochen, welche sich wie ein Netz um den ganzen Körper legen. Bei langer sitzender Tätigkeit verkümmern diese spiral angeordneten Muskelketten und der Rücken und die Gelenke erhalten keine Erholungszeit mehr, da fast ausschliesslich die vertikalen Muskelgruppen arbeiten.
 
Mit dem Muskelketten-Training wird:
 
- Muskelkontraktion verstärkt und sportliche Leistung erhöht
- Die Mobilität gesteigert
- Die Koordination und Stabilität der Bewegung verbessert
- Die Wirbelsäule regeneriert und die Gelenke geschont
- Die Muskelregeneration zeitlich verkürzt


Hast du Interesse am Kurs?
Mehr Informationen findest du unter www.halter-training.ch
Stefan 079 732 13 42



 

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